Автор: Эмма Гугиева

Я - пенсионерка. Инженер. Хобби - скандинавская ходьба. Занимаюсь способами оздоровления организма.

Гимнастика на каждый день

Утренняя гимнастика, для тех, кто очень занят.           Всего 25 минут, но каждый день.             Настройтесь на позитив: зарядка обязательно

Читать далее

Повышение иммунитета закаливанием

11 марта ежегодно, начиная с 2002 года, отмечается  Всемирный день иммунитета. Всемирная организация здравоохранения напоминает нам всем о необходимости укрепления 

Читать далее