Что знаем о гипертонии

         Количество людей, страдающих гипертонией, все время растет. Наши кардиологи в поликлиниках не справляются с потоком нуждающихся в лечении. Очереди перед кабинетом кардиолога всегда внушительные, хотя получить талон к нему – редкая удача. Но вот вы попали к специалисту. И что? Замерит давление и, если оно повышено, назначит таблетки, которые нужно пить пожизненно.  Нас уверяют, что гипертония не лечится и не излечивается и что вы постоянный пациент врача кардиолога. Лет 20 назад меня также убедили в этом. Каких только таблеток мне не выписывали?Большинство из них вызывало отрицательную реакцию моего организма. Это сильный кашель, головная боль, кожный зуд. Пропив 2-3 дня, я отказывалась от них и вновь шла к врачу за очередной рекомендацией. Промучилась несколько лет. Решила – хватит. Буду искать свой путь лечения. Сейчас в моём арсенале несколько способов успешного лечения гипертонии. С ними я хочу вас познакомить.

          Но начать надо с выяснения: а есть ли у вас гипертония? В начале проверьте себя сами по  вот таким симптомам: головные боли, головокружение, слабое учащенное биение сердца, потливость, покраснение лица, пульсация в голове, озноб, ухудшение памяти.

          А также, тревога; какое-то внутреннее напряжение; непонятная раздражительность; отеки ног; отёки век; онемение пальцев; мушки перед глазами.  Если есть, то следующий шаг посещение кардиолога.

         Я понимаю, что в условиях наших поликлиник это сделать не так- то просто, но все же, преодолейте себя  и попадите к врачу. Надо, чтобы врач установил диагноз. Для этого он должен замерить ваше

 

давление, дать направление на ЭКГ, на общий анализ крови и на биохимическое исследование крови. При необходимости, сделать эхокардиограмму сердца (УЗИ сердца) и другие исследования. После этого врач установит диагноз и примет программу лечения. Как правило, это прием лекарств, если при этом не выявится что-то, что требует немедленной консультации, например, кардиохирурга.

Теперь вы знаете, есть  у вас гипертония или её нет. Лучше, если нет. Но всё бывает. Врач выписал вам лекарство. Начните принимать, внимательно прислушиваясь к своему организму. Параллельно с приемом лекарств, рекомендую приступить к анализу состояния своего организма, своего образу жизни.  Есть лишний вес — надо от него избавиться. Ведёте малоподвижный образ жизни – займитесь спортом в любом проявлении. А правильно ли вы питаетесь? Это важно, ведь пища – наше лекарство или яд.

Все эти аспекты лечения гипертонии я буду рассматривать на своем блоге.

Но, вот первая моя рекомендация: используйте возможности дыхательной гимнастики.

            Что дает дыхательная гимнастика? Не вдаваясь в теорию: применение дыхательной гимнастики помогает создать нужный баланс кислорода и углекислого газа в нашей крови. Недостаток углекислого газа в крови приводит к многочисленным болезням, в том числе, и к гипертонии, атеросклерозу, остеохондрозу, бронхитам и другим тяжелым болезням. Кому интересно, найдите в Интернете « Дыхательная гимнастика» и углубитесь в доказательную теорию. Моя задача – практика. Разработано много комплексов по дыхательной гимнастике. Наиболее известная – по системе Стрельниковой.  Я пыталась использовать эту систему, но она оказалось очень сложной для меня.

 Мне повезло. Случайно я нашла в интернете информацию о дыхательном тренажере, который дает возможность выполнять дыхательную гимнастику комфортно, без усилий. Это тренажер «Самоздрав». Довольно трудно было его найти, тогда они только — только появились. Нашла я его на оптовом складе по цене 1200 руб. Очень подробная инструкция. Очень убедительно доказана эффективность его применения. Подкупало его простота, удобство.

Я начала применять – 2 раза в день по 20 мин. В то время у меня давление зашкаливало: 200 х 100, самочувствие очень плохое. А у меня был бизнес, который требовал ежечасного моего внимания. Но я поверила в тренажер, и чудо свершилось. Через месяц давление стабилизировалось. Через 2 месяца я полностью исключила  лекарства для снижения давления. Еще год я пользовалась «Самоздравом». Через год – «Самоздрав» я использовала только 2 раза в год по 1 месяцу 1 раз в день. Было это 10 лет назад.

Многим я рекомендовала комплекс, кто поверил и применил, избавились от гипертонии. Через 2 года появился новый комплекс «Суперздоровье». Принцип применения аналогично «Самоздраву», но он более удобный. Дышать можно не только через рот, но и через нос. Благодаря этим тренажерам, я избавилась от гипертонии. Улучшилось общее состояние. Ушли отеки, одышка.

Гипертония лечится. Гипертония — это не приговор.

Это не реклама. Это полученный результат. Будут вопросы, обращайтесь.

Следите за своим здоровьем. Помните «Дорогу осилит идущий». Здоровья вам, бодрости, успехов. В следующий раз я расскажу о других методах избавления от гипертонии. Пишите, комментируйте, делитесь опытом, задавайте вопросы.      Ваша Эмма Гугиева.